I Mellanrummet

Avsnitt 31 - Du blir dum när du är hungrig

I det här avsnittet kommer jag prata om en välkänd reklam-slinga för Snickers: "You're not you when you are hungry".
 
Du kommer få höra om en studie som visar på att att din energinivå har stor påverkan på dig när du ska fatta beslut och varför det är viktigt att vara medveten om!
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 30 - Tips från coachen för mer viljestyrka

I det här avsnittet kommer jag ge tre exempel från mitt liv på saker jag gör för att hjälpa mig med min viljestyrka.
 
1. Skapa en omgivning som hjälper dig.
2. Minska antalet val du gör under en dag.
3. Prioritera din sömn
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 29 - Varför din viljestyrka sviker dig

I det här avsnittet kommer jag beskriva ett experiment som visar på varför viljestyrka inte är lösning på alla livets problem.
 
Du kommer få insikter som kanske kan förklara varför det känns som din viljestyrka sviker dig när du istället önskar den funnits där.
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 28 - Vad innebär slöseri med tid?

I det här avsnittet kommer jag prata om citatet "Time you enjoy wasting is not wasted time".
 
Du kommer också få höra om varför jag ser rött när jag tänker på ordet "Guilty pleasure".
 
Vem är det som bestämmer vad som är slöseri med tid egentligen?
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 27 - Hur vet du när du har lyckats?

I det här avsnittet kommer jag ställa dig frågan: Vad innebär ett lyckat resultat för dig?
 
Du kommer att få höra tre anledningar till vad som gör det viktigt att faktiskt ta dig tid att hitta ett svar på den frågan.
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 26 - Du måste prova för att veta

I det här avsnittet kommer jag prata om varför vi måste prova något innan vi kan säga om vi gillar det eller inte.
 
Att vi kan intellektuellt tänka kring en uppgift (träna, rida, klättra, prata framför människor) men att det inte räcker för att få hela bilden.
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 25 - Låt oss göra en tidsresa ihop!

I det här avsnittet ska vi tillsammans göra en tidsresa från 19.e december 2033 till idag den 19.e december 2023.
 
Det finns bara en regel som du MÅSTE följa - du får inte ändra någonting.
 
Känner du dig lite förvirrad av texten? Om du lyssnar in så lovar jag att det kommer bli mer tydligt och en värdefull insikt att ta med dig!
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 24 - Har du förlorat dig själv påvägen?

I det här avsnittet kommer jag dela med mig av min känsla av att försöka bli någon jag inte är.
 
Hur jag genom att försöka efterlikna förebilder och andras råd skapat känslan av att förlorat mig själv och den fantastiska person jag är. Att jag måste göra och vara på ett visst sätt för att kunna lyckas.
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 23 - Ge råd till dig själv som om du vore en vän

I det här avsnittet pratar jag om varför det kan kännas som att du är så bra på att ge kloka råd till andra och samtidigt dålig att ge dig själv samma sak.
 
Du får också göra en visualiseringsövning tillsammans med mig för att hjälpa till så att du kan ge dig själv lika goda råd när du behöver det.
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.

Avsnitt 22 - Varför jag pratar personlig utveckling

I det här avsnittet får du ta del av varför jag pratar och skriver om personlig utveckling.
 
Du kommer också få höra om vad personlig utveckling gett mig, och kanske kan ge dig också.
 
Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt välkommen att höra av dig på simon@vvr-coaching.com.